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このサイトは、
@貴方がダイエットを決意するためのデータを提供し、
Aダイエット計画の設定と実施等するため以下の支援を致します。



利用手順

@貴方の肥満度計算を確認します。

Aダイエットを決意しましたら、ダイエット計画(何日で何kgをダイエットするのか)を設定し、
1日に飲食できる、摂取エネルギー(何kcal)を、計算(1日のダイエット計算)します。

B毎日、摂取エネルギー以上の飲食を制限します。

C無料のダイエット管理サービス を利用して、貴方の日々のダイエットを自己管理しましょう

・データは「公開検索 」用にも、また「非公開検索 」用にも入力ができます
・ダイエットデータは、棒グラフ等、 こちら の様に表示されます。
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Dダイエット期間中に、貴方の運動消費エネルギー(1日に何kcal消費しているか)を、計算し、よく運動しているかをチェックする
a)簡単版
b)詳細版


Eそして、あなたのダイエットが終わったら、プロポーションをチェック(プロポーション・チェック)してみよう!


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