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■カテゴリ別広場へ ▼このﾀﾞｲｴｯﾄ管理ｻｰﾋﾞｽを使用したい方は、こちらからどうぞ！ 新規登録/更新   公開ﾃﾞｰﾀの ｷｰﾜｰﾄﾞ検索  最新公開ﾃﾞｰﾀ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞ  ◆ ヒロトさん 2008/06/16 月曜日 ヒロトさんの  個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.2bmi 未回答 20才代 
・達成率(減量) 28% (-5.6kg) 
・現在の体重 82.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal 
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg 
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、豆腐、こんにゃく、梅干し ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.7bmi-27.7bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、  ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう ◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？  ◆ ヒロトさん 2008/06/15 日曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.2bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 28% (-5.6kg)
・現在の体重 82.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 カレーライス ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.7bmi-27.7bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/13 金曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.2bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 29% (-5.8kg)
・現在の体重 82.2kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、カニクリームコロッケ ・デザート・間食 ケーキ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.7bmi-27.7bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/11 水曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.3bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 27% (-5.4kg)
・現在の体重 82.6kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 豚しゃぶ、うどん ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.8bmi-27.8bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/10 火曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
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・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、タラコ、ウインナー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.8bmi-27.8bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/08 日曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・現在のBMI 27.2bmi 未回答 20才代
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・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 ざるそば×1 ・デザート・間食 コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.7bmi-27.7bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/09 月曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
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・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、豆腐、納豆、ウインナー、サラダ、鮭フレーク ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.8bmi-27.8bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/07 土曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
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・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 カレーライス ・デザート・間食 コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 82kg-84kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.9bmi-27.9bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/06 金曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
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・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、納豆、豆腐、キムチ、白菜のホワイトソース煮込み ・デザート・間食 煎餅×2 ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 26.8bmi-27.8bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/05 木曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.5bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 23% (-4.6kg)
・現在の体重 83.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、ビーフン、ワカメ、焼き魚 ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 82kg-84kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 27bmi-28bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/03 火曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.7bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 20% (-4kg)
・現在の体重 84kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、鶏肉、ピーマン、しらす干し ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 83kg-85kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 27.2bmi-28.2bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/04 水曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
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・達成率(減量) 23% (-4.6kg)
・現在の体重 83.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 親子丼、味噌汁、サラダ、豚肉 ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 82kg-84kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 27bmi-28bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/02 月曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.7bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 20% (-4kg)
・現在の体重 84kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 チャーハン、味噌汁、焼き魚、サラダ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 83kg-85kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 27.2bmi-28.2bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/06/01 日曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
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・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、玉ねぎ、納豆、わらび、梅干し ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 82kg-84kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 27.1bmi-28.1bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/05/31 土曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 27.7bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 20% (-4kg)
・現在の体重 84kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 焼きうどん、餃子、サラダ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 83kg-85kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 27.2bmi-28.2bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ カオルっちさん 2007/09/27 木曜日 カオルっちさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日は友達と10分間のダイエットマシーンに乗った。 ・現在のBMI 34.7bmi その他 30才代 
・達成率(減量) 17% (-2.6kg)
・現在の体重 82.4kg ・当初の体重 85kg ・現在の身長 154cm ・今日の摂取カロリー 200kcal
・2007/09/24から 60日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 15kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 食べてない ・デザート・間食 スルメ、紅茶、缶コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 151kcal-249kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 153cm-155cm ・現BMI 34.2bmi-35.2bmi ◆カオルっちさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆カオルっちさん への掲示場への書き込みは？ ◆ カオルっちさん 2007/09/26 水曜日 カオルっちさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日は缶コーヒーしか飲まなかった。 ・現在のBMI 35bmi その他 30才代
・達成率(減量) 13% (-2kg)
・現在の体重 83kg ・当初の体重 85kg ・現在の身長 154cm ・今日の摂取カロリー 200kcal
・2007/09/24から 60日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 15kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 食べてない ・デザート・間食 コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 151kcal-249kcal ・現体重 82kg-84kg ・現身長 153cm-155cm ・現BMI 34.5bmi-35.5bmi ◆カオルっちさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆カオルっちさん への掲示場への書き込みは？ ◆ カオルっちさん 2007/09/25 火曜日 カオルっちさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日は友達とスパ行ってきた。サウナや色んなお風呂入って汗かいた。 ・現在のBMI 35.4bmi その他 30才代
・達成率(減量) 7% (-1kg)
・現在の体重 84kg ・当初の体重 85kg ・現在の身長 154cm ・今日の摂取カロリー 300kcal
・2007/09/24から 60日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 15kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 食べてない ・デザート・間食 コーヒー、レモンティー、ダイエットコーラ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 251kcal-349kcal ・現体重 83kg-85kg ・現身長 153cm-155cm ・現BMI 34.9bmi-35.9bmi ◆カオルっちさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆カオルっちさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ひとしさん 2007/06/25 月曜日 ひとしさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日の歩数 ３０９６歩 ・現在のBMI 31bmi その他 40才代
・達成率(減量) 27% (-9kg)
・現在の体重 82.3kg ・当初の体重 91.3kg ・現在の身長 163cm ・今日の摂取カロリー 1400kcal
・2007/03/24から 500日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 33kg
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 肉じゃが、大根とじゃこのサラダ ・デザート・間食 アイスクリーム ・通常使用のﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 無し ・今日のﾀﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 ビリーズブートキャンプ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1351kcal-1449kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 162cm-164cm ・現BMI 30.5bmi-31.5bmi ◆ひとしさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ひとしさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ひとしさん 2007/06/24 日曜日 ひとしさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日の歩数 ２７４８歩 ・現在のBMI 31bmi その他 40才代
・達成率(減量) 27% (-8.9kg)
・現在の体重 82.4kg ・当初の体重 91.3kg ・現在の身長 163cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2007/03/24から 500日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 33kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯 １／２杯、糸瓜の煮物、鶏肉と筍の煮物、キムチ 少々、明太子 ２切 ・デザート・間食 デラウエア ・通常使用のﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 無し ・今日のﾀﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 ビリーズブートキャンプ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 81kg-83kg ・現身長 162cm-164cm ・現BMI 30.5bmi-31.5bmi ◆ひとしさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ひとしさん への掲示場への書き込みは？ |
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