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■カテゴリ別広場へ ▼このﾀﾞｲｴｯﾄ管理ｻｰﾋﾞｽを使用したい方は、こちらからどうぞ！ 新規登録/更新   公開ﾃﾞｰﾀの ｷｰﾜｰﾄﾞ検索  最新公開ﾃﾞｰﾀ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞ  ◆ マイクさん 2009/10/16 金曜日 マイクさんの  個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 久々にジム行った！やはり体重増えてた(笑)当たり前か…あんな食生活ぢゃ； ・現在のBMI 27.7bmi フリーター 20才代 
・達成率(減量) 11% (-1.8kg) 
・現在の体重 74.5kg ・当初の体重 76.3kg ・現在の身長 164cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal 
・2009/08/12から 180日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 16kg 
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 SOIJOY ・デザート・間食 ミルクケーキ レンコンチップス ・通常使用のﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 キトサン･ギムネマ･α-リポ酸･ス-パ-バ-ム飲んでジムでジョギング ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 163cm-165cm ・現BMI 27.2bmi-28.2bmi ◆マイクさん に呼びかけて、  ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう ◆マイクさん への掲示場への書き込みは？  ◆ マイクさん 2009/08/18 火曜日 マイクさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ ジムで700キロカロリ-消費! ・現在のBMI 27.7bmi フリーター 20才代
・達成率(減量) 12% (-1.9kg)
・現在の体重 74.4kg ・当初の体重 76.3kg ・現在の身長 164cm ・今日の摂取カロリー 1200kcal
・2009/08/12から 180日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 16kg
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 SOYJOY ・通常使用のﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 キトサン･ギムネマ･α-リポ酸･ス-パ-バ-ム飲んでジムでジョギング ・今日のﾀﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 バ-ム バ-ムウォ-タ- ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1151kcal-1249kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 163cm-165cm ・現BMI 27.2bmi-28.2bmi ◆マイクさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆マイクさん への掲示場への書き込みは？ ◆ マイクさん 2009/08/13 木曜日 マイクさんの 個人ブログへ
・現在のBMI 28.1bmi フリーター 20才代
・達成率(減量) 4% (-0.6kg) 
・現在の体重 75.7kg ・当初の体重 76.3kg ・現在の身長 164cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2009/08/12から 180日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 16kg
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 SOIJOY ・通常使用のﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 キトサン･ギムネマ･α-リポ酸･ス-パ-バ-ム飲んでジムでジョギング ・今日のﾀﾞｲｴｯﾄ食品・飲料・運動器具等 ジムで600キロカロリー消費！ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 163cm-165cm ・現BMI 27.6bmi-28.6bmi ◆マイクさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆マイクさん への掲示場への書き込みは？ ◆ グリコさん 2009/01/14 水曜日 グリコさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 大変だねﾓ ・現在のBMI 22.2bmi 未回答 20才代 
・達成率(減量) 12% (-1kg)
・現在の体重 75kg ・当初の体重 76kg ・現在の身長 184cm ・今日の摂取カロリー 800kcal
・2008/12/29から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 8kg
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 弁当 ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 751kcal-849kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 183cm-185cm ・現BMI 21.7bmi-22.7bmi ◆グリコさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆グリコさん への掲示場への書き込みは？ ◆ グリコさん 2009/01/09 金曜日 グリコさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日は寒かったけど、かなり理想の1日だった。 ・現在のBMI 22.2bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 12% (-1kg)
・現在の体重 75kg ・当初の体重 76kg ・現在の身長 184cm ・今日の摂取カロリー 500kcal
・2008/12/29から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 8kg
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 お粥 ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 451kcal-549kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 183cm-185cm ・現BMI 21.7bmi-22.7bmi ◆グリコさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆グリコさん への掲示場への書き込みは？ ◆ グリコさん 2009/01/04 日曜日 グリコさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 正月で食べ過ぎた、あと運動もしなかったから太ったでも明日からがんばる ・現在のBMI 22.2bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 10% (-0.8kg)
・現在の体重 75.2kg ・当初の体重 76kg ・現在の身長 184cm ・今日の摂取カロリー 1000kcal
・2008/12/29から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 8kg
・今日の運動 よく運動した ・夕ご飯 蕎麦 お好み焼き ・デザート・間食 バナナ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 951kcal-1049kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 183cm-185cm ・現BMI 21.7bmi-22.7bmi ◆グリコさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆グリコさん への掲示場への書き込みは？ ◆ グリコさん 2008/12/29 月曜日 グリコさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今日から体を締めていきたいと思います。 頑張ります ・現在のBMI 22.2bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 10% (-0.8kg)
・現在の体重 75.2kg ・当初の体重 76kg ・現在の身長 184cm ・今日の摂取カロリー 3000kcal
・2008/12/29から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 8kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ハンバーグ弁当 ・デザート・間食 あんまん ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 2951kcal-3049kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 183cm-185cm ・現BMI 21.7bmi-22.7bmi ◆グリコさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆グリコさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ｙｕｍｉさん 2008/10/26 日曜日 ｙｕｍｉさんの 個人ブログへ
・現在のBMI 30.4bmi フリーター 20才代
・達成率(減量) -33% (1kg)
・現在の体重 76kg ・当初の体重 75kg ・現在の身長 158cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/10/25から 30日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 3kg
・今日の運動 運動をしなかった ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 75kg-77kg ・現身長 157cm-159cm ・現BMI 29.9bmi-30.9bmi ◆ｙｕｍｉさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ｙｕｍｉさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ｙｕｍｉさん 2008/10/25 土曜日 ｙｕｍｉさんの 個人ブログへ
・現在のBMI 30bmi フリーター 20才代
・達成率(減量) 0% (0kg)
・現在の体重 75kg ・当初の体重 75kg ・現在の身長 158cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/10/25から 30日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 3kg
・今日の運動 運動をしなかった ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 157cm-159cm ・現BMI 29.5bmi-30.5bmi ◆ｙｕｍｉさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ｙｕｍｉさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/18 月曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.5bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 69% (-13.8kg)
・現在の体重 74.2kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、豚肉、野菜、納豆、ヨーグルト ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24bmi-25bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/13 水曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 三ヶ月経過。最近はあまり落ちませんが、頑張ります。 ・現在のBMI 24.6bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 68% (-13.6kg)
・現在の体重 74.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、豚肉、サラダ、ヨーグルト ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.1bmi-25.1bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/12 火曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.6bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 68% (-13.6kg)
・現在の体重 74.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、カレイ×2、たらこ、梅干し ・デザート・間食 缶コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.1bmi-25.1bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/11 月曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.7bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 66% (-13.2kg)
・現在の体重 74.8kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、納豆、かつお、水餃子 ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.2bmi-25.2bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/10 日曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります ・現在のBMI 24.7bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 66% (-13.2kg)
・現在の体重 74.8kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ハヤシライス、サラダ ・デザート・間食 缶コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.2bmi-25.2bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/08 金曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.6bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 67% (-13.4kg)
・現在の体重 74.6kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、サバ ・デザート・間食 缶詰め ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.1bmi-25.1bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/07 木曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.6bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 67% (-13.4kg)
・現在の体重 74.6kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、餃子、マカロニサラダ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.1bmi-25.1bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/06 水曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.7bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 66% (-13.2kg)
・現在の体重 74.8kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、秋刀魚、ハム ・デザート・間食 缶詰め、缶コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 73kg-75kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.2bmi-25.2bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/05 火曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.8bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 65% (-13kg)
・現在の体重 75kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ご飯、味噌汁、エビフライ、キャベツ ・デザート・間食 かまぼこ ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.3bmi-25.3bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/08/03 日曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 今月も頑張ります。 ・現在のBMI 24.8bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 65% (-13kg)
・現在の体重 75kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 運動をしなかった ・デザート・間食 たこ焼き、缶コーヒー ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.3bmi-25.3bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ ◆ ヒロトさん 2008/07/31 木曜日 ヒロトさんの 個人ブログへ
・今日のｺﾒﾝﾄ 頑張ります。 ・現在のBMI 24.9bmi 未回答 20才代
・達成率(減量) 63% (-12.6kg)
・現在の体重 75.4kg ・当初の体重 88kg ・現在の身長 174cm ・今日の摂取カロリー 1600kcal
・2008/05/14から 90日間のﾀﾞｲｴｯﾄ ・目標ダイエット量 20kg
・今日の運動 少し運動した ・夕ご飯 ナポリタン、味噌汁 ・デザート・間食 たこ焼き ◆貴方に近いﾃﾞｰﾀ ・今日摂取ｶﾛﾘ 1551kcal-1649kcal ・現体重 74kg-76kg ・現身長 173cm-175cm ・現BMI 24.4bmi-25.4bmi ◆ヒロトさん に呼びかけて、 ﾀﾞｲｴｯト仲間をつくろう◆ヒロトさん への掲示場への書き込みは？ |
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