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ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞ ◆ uniさん 2010/09/08 水曜日 達成率(減量)/体重 + -120% (6kg)/60kg  ◆朝ご飯 258 ◆ なぎささん 2010/08/22 日曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/70kg ◆朝ご飯 寝坊したからなし。 ◆昼ご飯 旅行土産蒸し小さい饅頭2個・えびせん1枚 ◆夕ご飯 居酒屋でｻﾗﾀﾞ少々・ｶﾗｱｹﾞ1個・枝豆・ﾁｬｰﾊﾝ少々・ｶｼｵﾚ1杯 ◆ たかさん 2010/08/17 火曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/73kg ◆朝ご飯 なし ◆昼ご飯 冷やしたぬきそば ◆夕ご飯 鳥からあげ ◆ 奈々さん 2010/07/29 木曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/67kg ◆朝ご飯 おにぎり2個 ◆昼ご飯 パン2枚 ◆ きな★さん 2010/07/27 火曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/42.4kg ◆朝ご飯 ご飯 ◆昼ご飯 TKG ◆夕ご飯 うな玉丼 ◆ なお★さん 09.12.03 THU 達成率(減量)/体重 + -13% (0.4kg)/48.8kg ◆朝ご飯 ご飯 味噌汁 唐揚げх1 パン耳 ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 味噌汁 豚肉х2枚 ほうれん草 ぼた餅(小)х2個 ◆ なお★さん 09.12.02 WED 達成率(減量)/体重 + -7% (0.2kg)/48.6kg ◆朝ご飯 ご飯 卵焼き(1切れ) きんとき豆 パン耳(少) ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 シチューх2杯 唐揚げх3個 ◆ †琉兎†さん 2009/12/02 水曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/50kg ◆朝ご飯 チャーハン ◆昼ご飯 チャーハン・ハム・柴漬け・ご飯・黒豆・カツ・卵焼き・ミニトマト・玉ねぎてん・ブロッコリー ◆夕ご飯 キャベツ・揚げ・ゴマ豆腐 ◆ なお★さん 09.12.1 TUE 達成率(減量)/体重 + -7% (0.2kg)/48.6kg ◆朝ご飯 ご飯 パン耳 ウインナー ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 ぶりの照り焼き さつまいも ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・玉ねぎ・ﾂﾅの炒めたもの ◆ †琉兎†さん 2009/11/29 日曜日 達成率(減量)/体重 8% (-0.4kg)/49.6kg ◆昼ご飯 納豆餅×２・豚まん ◆夕ご飯 蟹すき ◆ なお★さん 09.11.30 MON 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/48.4kg ◆朝ご飯 ご飯 パン耳 たこ焼きх2 味噌汁 ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 野菜炒め ポテトサラダ(少) 蒸しさつまいも ぼた餅(餡ぬき) ◆ †琉兎†さん 2009/11/30 月曜日 達成率(減量)/体重 + -4% (0.2kg)/50.2kg ◆朝ご飯 雑炊 ◆昼ご飯 三食ご飯・ハム・トマト・ブロッコリー・黒豆・ちくわ・レンコン ◆夕ご飯 刺身・卵のお味噌汁・キャベツ炒め・焼き鳥 ◆ なお★さん 09.11.29 SUN 達成率(減量)/体重 + -3% (0.1kg)/48.5kg ◆朝ご飯 ご飯 ◆昼ご飯 白菜と豚肉炒め みかん ◆夕ご飯 味噌汁х2 ポテトサラダ(少) ｶﾚｲの煮付け ◆ なお★さん 09.11.28 SAT 達成率(減量)/体重 + -20% (0.6kg)/49kg ◆朝ご飯 ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ ﾁｮｺｱｲｽ ﾊﾟﾝ Qｴｱﾛ ◆昼ご飯 おじや なべ ◆夕ご飯 外食サラダ 手羽先 揚げ出し豆腐 寿司(えび)1貫 ◆ なお★さん 09.11.27 FRI 達成率(減量)/体重 + -33% (1kg)/49.4kg ◆朝ご飯 パン耳 ご飯 菓子パン1/4 さつまいも ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 大根х3 さつまいも ちゃんこ鍋(白菜、ﾏﾛﾆｰ、豚肉、えのき) ◆ なお★さん 09.11.26 THU 達成率(減量)/体重 + -30% (0.9kg)/49.3kg ◆朝ご飯 ご飯 ｺﾛｯｹ1/2ｺ かぼちゃの煮物х2 あんぱん ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 お好み焼き(ぽん酢で) かぼちゃの煮物х3 大根の煮物×2 ◆ なお★さん 09.11.25 WED 達成率(減量)/体重 + -30% (0.9kg)/49.3kg ◆朝ご飯 ご飯 パン(3口) ﾊﾟｽﾀ(少し) ◆昼ご飯 食堂(きつねうどん) ◆夕ご飯 ドリア 焼きそば 大根の煮物х3 餃子1個 ◆ なお★さん 09.1124 TUE 達成率(減量)/体重 10% (-0.3kg)/48.1kg ◆朝ご飯 ｶﾂｻﾝﾄﾞ(手作り) 大根の煮物×2 ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 パン耳 ご飯(3口) 大根の煮物х3 ほうれん草のﾏﾖﾈｰｽﾞあえ ◆ なお★さん 09.11.23 MON 達成率(減量)/体重 20% (-0.6kg)/47.8kg ◆朝ご飯 スイートポテト 1ｺ ◆昼ご飯 雑炊 肉団子 ◆夕ご飯 ｷｬﾍﾞﾂの千切り ほうれん草のおひたし ﾊﾟｽﾀのｻﾗﾀﾞ 豚カツ1切れ ◆ たそさん 2009/11/23 月曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/50kg ◆朝ご飯 食パン.卵焼き.豆乳 ◆昼ご飯 サンドイッチ.豆乳 ◆夕ご飯 ご飯.煮魚.ほうれん草.カツ.大根の煮物 ◆ なお★さん 09.11.22 SUN 達成率(減量)/体重 17% (-0.5kg)/47.9kg ◆朝ご飯 ご飯 味噌汁 ◆昼ご飯 なし ◆夕ご飯 たこ焼き ◆ なお★さん 09.11.21 SAT 達成率(減量)/体重 33% (-1kg)/47.4kg ◆朝ご飯 ご飯 ◆昼ご飯 ご飯 ごはんですよ ◆夕ご飯 おでん→大根х2 こんにゃくх3 もちきん ハンバーグ ◆ なお★さん 09.11.20 FRI 達成率(減量)/体重 30% (-0.9kg)/47.5kg ◆朝ご飯 ご飯 春雨 パンの耳 ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 あんパン(ﾐﾆ) 味噌汁(茶碗1/2) ◆ えりりーっんさん 2009/11/20 金曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/56.1kg ◆朝ご飯 しちゅー ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 まっく ◆ ゆーたんさん 2009/11/20 金曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/51kg ◆朝ご飯 ポテチ ◆昼ご飯 えびビラフ ◆ なお★さん 09.11.19 THU 達成率(減量)/体重 17% (-0.5kg)/47.9kg ◆朝ご飯 ご飯 ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 ﾁｬｰﾊﾝ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ◆ なお★さん 09.11.18 WED 達成率(減量)/体重 + -17% (0.5kg)/48.9kg ◆朝ご飯 ご飯 パン耳 ウインナーх2本 ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 なべ(白菜、もやし) うどん ◆ なお★さん 09.11.17 TUE 達成率(減量)/体重 10% (-0.3kg)/48.1kg ◆朝ご飯 ご飯 ｻﾗﾀﾞ お餅(切ったやつ３枚) 茹でたさつまいも ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 お餅(切ったやつ４枚) さつまいも ﾗｰﾒﾝ(少量) ◆ みん姫さん 2009/11/05 木曜日 達成率(減量)/体重 8% (-1.2kg)/51.4kg ◆朝ご飯 おにぎり２こPシュークリーム ◆昼ご飯 サンドイッチ４つ ◆夕ご飯 ご飯t鮭 ◆ ちーにょんさん 2009/10/24 土曜日 達成率(減量)/体重 35% (-1.4kg)/53.4kg ◆朝ご飯 豆乳鍋、煮物、玄米ご飯 ◆昼ご飯 フレンチトースト、きのこソテー ◆ マイクさん 2009/10/16 金曜日 達成率(減量)/体重 11% (-1.8kg)/74.5kg ◆朝ご飯 筋子 ご飯 ◆昼ご飯 チ-ズグラコロ ポテトＳ ◆夕ご飯 SOIJOY ◆ まおみさん 2009/10/11 日曜日 達成率(減量)/体重 16% (-1.4kg)/73kg ◆ ちーにょんさん 2009/10/10 土曜日 達成率(減量)/体重 20% (-0.8kg)/54kg ◆ まおみさん 2009/10/10 土曜日 達成率(減量)/体重 7% (-0.6kg)/73.8kg ◆ ちーにょんさん 2009/10/09 金曜日 達成率(減量)/体重 15% (-0.6kg)/54.2kg ◆朝ご飯 ごはん、野菜炒め ◆ ちーにょんさん 2009/10/09 金曜日 達成率(減量)/体重 15% (-0.6kg)/54.2kg ◆朝ご飯 ごはん、野菜炒め ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 なし ◆ ちーにょんさん 2009/10/08 木曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/54.8kg ◆朝ご飯 パン、温泉卵、小松菜のおひたし ◆昼ご飯 お弁当 ◆夕ご飯 キムチ鍋、玄米、茄子の味噌炒め ◆ まおみさん 2009/10/06 火曜日 達成率(減量)/体重 7% (-0.6kg)/73.8kg ◆ まおみさん 2009/10/05 月曜日 達成率(減量)/体重 11% (-1kg)/73.4kg ◆ みん姫さん 2009/09/24 木曜日 達成率(減量)/体重 9% (-1.4kg)/51.2kg ◆朝ご飯 だんご~プリンNおにぎり ◆昼ご飯 坦々麺 ◆夕ご飯 ご飯ｼけんちん~魚t ◆ あやみさん 2009/09/21 月曜日 達成率(減量)/体重 + -4% (0.4kg)/66.9kg ◆朝ご飯 無 ◆昼ご飯 おにぎり うどん ◆夕ご飯 無 ◆ ｋiｋiさん 2009/09/17 木曜日 達成率(減量)/体重 13% (-0.4kg)/51.1kg ◆朝ご飯 味噌汁 チョコレート サイダー ◆昼ご飯 味噌汁 クッキー ◆夕ご飯 パスタ３口 ブロッコリー ◆ ハスキン2009さん 2009/09/10 木曜日 達成率(減量)/体重 + -5% (0.3kg)/53.8kg ◆朝ご飯 ホッケ ごはん 納豆 味噌汁 ◆昼ご飯 ヨーグルト ◆夕ご飯 炒めもの 二種 ◆ 小人役Ｂさん 2009/09/09 水曜日 達成率(減量)/体重 7% (-0.7kg)/38.7kg ◆朝ご飯 きんぴら、ナゲット、オレンジ、アイス ◆昼ご飯 お茶 ◆夕ご飯 野菜ジュース、トマトジュース ◆ ハスキン2009さん 2009/09/09 水曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/53.5kg ◆朝ご飯 さんま焼き ごはん 納豆 ◆昼ご飯 かけそば フレンチトースト ◆夕ご飯 味噌汁 ◆ 小人役Ｂさん 2009/09/07 (月) 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/39.4kg ◆朝ご飯 なし ◆昼ご飯 午後の紅茶ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ ◆ めると.さん 2009/08/31 月曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/45.5kg ◆朝ご飯 温泉卵 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ◆昼ご飯 豚汁 ﾋﾟﾗﾌ 牛乳 ◆夕ご飯 青椒肉絲 ◆ めると.さん 2009/08/31 月曜日 達成率(減量)/体重 + 0% (0kg)/45.5kg ◆朝ご飯 温泉卵 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ◆昼ご飯 豚汁 ﾋﾟﾗﾌ 牛乳 ◆夕ご飯 青椒肉絲 ◆ マイクさん 2009/08/25 火曜日 達成率(減量)/体重 20% (-3.2kg)/73.1kg ◆朝ご飯 ナゲット シュクリ-ム ポテチ おにぎり ◆昼ご飯 ポテチ ◆夕ご飯 玉子 魚肉ソ-セ-ジ から揚げ ◆ マイクさん 2009/08/21 金曜日 達成率(減量)/体重 19% (-3kg)/73.3kg ◆昼ご飯 春雨ちゃんぽん ごはん 卵 魚肉ソ-セ-ジ 飲むヨ-グルト ◆夕ご飯 たらこパスタ |
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